您是不是感觉， 工作越来越累，熬夜成了家常便饭，但是逆天的是，腹部却明显突出。这就对了，这就是由于缺乏运动、饮食不规律导致身体陷于亚健康。这种身材也称之为“苹果形身材”。导致出现这一身材的重要原因就是“过劳肥”。

关于“过劳肥”的说法于坊间和网络上的讨论甚嚣尘上，自认中招者无数。什么是“过劳肥”呢？相关医学人士认为，“过劳肥”的标志就是出现了“苹果形身材”，广告施工了解近年来年轻化趋势明显，20—40岁的类似患者约占心血管门诊的20%。27岁就腹部肥胖还有老年病三高——高血压、高血糖、高血脂。40岁长期嗜烟，体检发现动脉硬化

我们也常常称之为 “富贵病”，然而肥胖很容易引起的各种疾病，不光是体重逐月攀升，体力也会越发不支，导致困乏无力且常出现头晕的症状，这样的病人如果没有及时治疗，任其下去，患者30岁就可能出现动脉硬化甚至冠心病，而且类似的病例在门诊中很常见。

过劳肥的主要原因是什么呢？云南墙体认为是工作压力大、经常熬夜、饮食不规律、缺乏运动、生活方式不健康，这是不良生活习惯中最致命的。长期熬夜会导致人体激素分泌紊乱，血液中的饥饿激素分泌增多，消夜后立即睡觉，而且过量进食，睡眠不足使人的新陈代谢减慢，食物在体内就无法正常消化。与此同时，人在工作压力大、疲劳的状态下，对食物更加向往，上班族通常选择摄入零食缓解饥饿和压力，高油高热量的零食最容易导致肥胖。

这是一个恶性循环，代谢出现紊乱后，又缺乏运动，尤其是上班族，久坐办公室体内脂肪容易转移到腹部，大肚腩是“过劳肥”人群的身材特征，这类人也可以称为“苹果形胖人”，且男性比例更大。

如何杜绝“过劳肥”？墙体广告提醒首先要保持一个健康的生活方式，要均衡饮食，尽量减少摄入高脂肪、高热量的食物，多吃蔬菜水果，戒除吃夜宵的不良习惯，保证一定的睡眠时间，坚持有规律的运动以控制体重，保持良好的心态以减轻工作、生活压力。如果已经出现高血压、高血脂、高血糖的情况那就要尽早进行治疗。